No part of you is out to harm you or make things difficult, not

your anxiety, not your critic, not even what you see as most dysfunctional

within. All of these parts of you actually have protective intentions! When

we bring our curiosity to them we discover they have valuable information to

share about how to move and process what has kept us stuck. I invite you to join

me in learning how to shift your relationship to your anxiety, opening yourself up to

a new way of being. ​

 

 

 

                                                                                                                               

 

                                                                                                                         

 

                                                                                                                   

                                                                                                                  When: Monday September 23, 2024 7-8:30pm                                                                                                                    Hosted By: Tripoint Health Clinic 4935 50th St. Camrose, AB                                                                                                                               Investment Cost: $60

                                                                                                     Your choice to participate in :

                                                                                                             ~guided meditation - breathing practices

                                                                                                                                       ~writing prompts - self-inquiry

                                                                                                                                        ~gentle movement - group discussion

                                                                                                                                   What to Bring:

                                                                                                                    ~ a yoga mat if you have one

                                                                                                                                                    ~ pen and paper or journal

                                                                                                                                                       ~ curiosity and an willing heart